Attività motoria
Danza orientale
10 incontri settimanali della durata di 1 ora ( lezioni non recuperabili )
Sede: Palestra Free Sport, a 300 metri dalla nostra sede, in via Piutti 7, a Conegliano
Per le iscrizioni rivolgersi direttamente alla Palestra Free Sport convenzionata con l’Università.
Obiettivi
La danza orientale si propone di migliorare il benessere fisico (postura, mobilità articolare, rafforzamento muscolare, coordinazione) e il benessere emotivo (relax, concentrazione, socializzazione, valorizzazione della propria femminilità, accettazione del proprio corpo.Ne traggono beneficio la circolazione ed il cuore. Il livello di trigliceridi e colesterolo nel sangue si abbassa, mentre quello che protegge le arterie aumenta.
La danza orientale o danza del ventre aiuta a perdere peso e rinforza i muscoli dell’addome, dei fianchi e dei glutei che vengono sciolti e rinvigoriti.
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