Laboratorio
Come creare relazioni felici – L’arte di comunicare
Docente: Francesca Dalla Cia
3 incontri della durata di un’ora e mezzo
Sede: Casa delle Associazioni a Conegliano, in via Maset 1
Orario: venerdì ore 10.00
A partire da: venerdì 24 novembre 2023
Costo: € 15
Premessa
Titolo
Ogni giorno siamo a contatto con situazioni in cui le difficoltà, il più delle volte, nascono da una comunicazione poco efficace e dalla incapacità di riconoscere le nostre emozioni e quelle degli altri. Le conseguenze di questi atteggiamenti fanno nascere situazioni conflittuali, incomprensioni e, nella peggiore delle ipotesi, la rottura dei rapporti.
Il corso vuole offrire una panoramica teorica e pratica sui requisiti per una comunicazione efficace.
Obiettivi
Aiutare i partecipanti a migliorare le relazioni con le persone più o meno vicine
Aumentare la propria autoconsapevolezza e l’ascolto di sè
Costruire una comunicazione assertiva efficace
Programma
Parte pratica
Racconto la mia esperienza personale e mi chiedo perchè saper comunicare con me stesso e con gli altri sia importante. (Comprendo la comunicazione assertiva e il suo significato quando imparo ad ascoltare le mie emozioni. Chi sono? Di cosa ho bisogno? Cosa sento?)
Role play (esercizi di confronto)
Parte teorica
Chi è l’altro per me? (paradigmi comunicativi)
Che posto occupa l’altro? (l’impostazione del rapporto)
Che cos’è un viraggio comunicativo?
Le principali cause dei rapporti conflittuali in famiglia, sul lavoro e nel sociale
La comunicazione assertiva
La comunicazione funzionale
Appartenenza del problema
Le barriere dell’ascolto
La riformulazione
Come si ascolta?
Gli stili comunicativi
Come farsi capire
Docente Francesca Dalla Cia
Francesca Dalla Cia è da sempre appassionata alla crescita personale grazie a un percorso intrapreso oltre 20 anni fa.
Questo cammino le ha permesso di esplorare sia tecniche legate alla cultura orientale che approcci più tradizionali, utili per raggiungere la propria dimensione di consapevolezza.
La relazione d’aiuto è oggi il fulcro della professione di counselor che Francesca mette in pratica tramite corsi di comunicazione interpersonale e colloqui individuali.
Collabora inoltre attivamente con diverse realtà legate alla formazione e al counseling di gruppo.